هل مصابيح قاد آمنة للأطفال؟
هل مصابيح قاد آمنة للأطفال؟
كما هو الحال مع كبار السن، يكون الأطفال أيضًا حساسين جدًا للضوء الأزرق الصادر عن تركيبات قاد. ومع ذلك، ضوء قاد لا'لا تشكل أي آثار صحية ضارة بشكل مباشر على الأطفال.
لكن:
يجب أن تلاحظ أن الأطفال يجدون مصابيح قاد التي ينبعث منها اللون الأزرق مبهرة للغاية وقد ينتهي بهم الأمر إلى التحديق في التركيبات لبعض الوقت.
وعلى الرغم من أن النظرات العرضية غير ضارة، إلا أن التعرض المستمر للضوء الأزرق الصادر من مصابيح قاد يمكن أن يؤدي تدريجيًا إلى تلف الشبكية.
لذلك، لكي تكون آمنًا، استخدم فقط مصابيح قاد ذات درجة الحرارة الدافئة التي ينبعث منها القليل جدًا من الضوء الأزرق في الغرف التي يقضي فيها الأطفال معظم وقتهم.
وإذا كنت تتساءل:
هل مصابيح قاد آمنة لتركها عند الطفل؟'غرفة نوم؟
الإجابة هي نعم ولكن فقط إذا كانت الوحدة عبارة عن ضوء قاد منخفض الكثافة (خافت) وذو درجة حرارة دافئة.
حتى هذه اللحظة، نحن'لقد تحدثنا كثيرًا عن الضوء الأزرق طوال هذا المنشور، ولكن هنا'سا ملخص سريع لكل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع:
ما مدى ضرر الضوء الأزرق؟
الضوء ليس دائمًا ما تراه-هو - هي'غالبًا ما يكون الأمر أكثر تعقيدًا مما تتخيل.
الضوء الطبيعي (الأبيض) هو أفضل أنواع الضوء وأكثرها شيوعًا التي نعرفها جميعًا.
ولكن، بالمعنى الفعلي، عادة ما يكون مزيجًا من عدة ألوان مختلفة.
يحتوي ضوء الشمس على ألوان فاتحة برتقالية، صفراء، خضراء، حمراء، وزرقاء-وعندما يتم دمجها تخرج كضوء أبيض.
لذا، نعم. حتى ضوء الشمس يعرضك لكمية كبيرة من الضوء الأزرق كل يوم.
كما أن الضوء الأزرق موجود في كل مكان.
في الوقت الحاضر، يتعرض الناس للضوء الأزرق من أشياء مثل:
شاشات الهواتف الذكية.
شاشات الكمبيوتر.
أجهزة التلفاز.
أضواء الشوارع.
أضواء قاد وأكثر من ذلك بكثير.
بمعنى ما، لا يمكنك تجنب التعرض للضوء الأزرق.
خلافا للاعتقاد الشائع، الضوء الأزرق ليس كذلك'ليس دائما بهذا السوء.
في الحقيقة هي'إنها ضرورة أساسية تساعد في الحفاظ على جسمك'إيقاع الساعة البيولوجية.
حسنًا، فهو يثبط إنتاج الميلاتونين ويحفز إنتاج هرمون الميلانوبسين'غالبًا ما يكون مسؤولاً عن إبقائك في حالة تأهب بعد استيقاظك في الصباح.
ومع ذلك، فإن أجسامنا مصممة للبقاء في حالة تأهب لفترة محددة من الوقت في اليوم.
وذلك'ولهذا السبب يتم إنتاج الكثير من هرمون الميلاتونين في كثير من الأحيان بين ساعات بعد الظهر والمساء لإعداد أجسامنا للراحة (النوم) في الليل.
أين تأتي المشكلة؟
نظرًا لأن الضوء الأزرق يمنع إنتاج الميلاتونين، فعندما تتعرض باستمرار لتركيبات الإضاءة التي تنبعث منها الكثير من الضوء الأزرق في الليل، يفشل جسمك في الاستعداد للراحة.
عندما تقترن جسمك'عدم الاستعداد لحقيقة أن مستويات الميلانوبسين لديك مرتفعة بسبب وجود الضوء الأزرق، يجعلك تبقى يقظًا/مستيقظًا لفترة طويلة بدلاً من النوم بشكل طبيعي.
وعندما يحدث ذلك، قد تبدأ في مواجهة عدد من المشاكل الصحية المرتبطة بالنوم.
الذي - التي'ولهذا السبب لا يُنصح بالبقاء معرضًا للضوء الأزرق لساعات طويلة في الليل.
يجب أن تحاول الحد من تعرضك للفيروس عن طريق:
ل&نبسب;استخدام مصابيح قاد عالية الكثافة ودرجة الحرارة الباردة لفترات أقصر.
ل&نبسب;أو-إذا كان عليك البقاء مستيقظًا لفترة طويلة في الليل-استخدم مصابيح قاد ذات درجة حرارة دافئة تنبعث منها القليل من الضوء الأزرق للإضاءة.
ل&نبسب;تجنب النظر مباشرة إلى مصابيح قاد الخاصة بك في الليل.
