ضرر الضوء الأزرق
ضرر الضوء الأزرق
هل تنبعث مصابيح قاد البيضاء الدافئة من الضوء الأزرق؟
لا!
على عكس مصابيح قاد البيضاء الباردة، تم تصميم التركيبات الدافئة لإخفاء الضوء الأزرق بكميات كبيرة من الضوء البرتقالي والأصفر.
وبهذه الطريقة تحصل على تعرض أقل للضوء الأزرق - أو حتى صفر - أثناء استخدام تركيبات قاد.
ماذا يفعل الضوء الأزرق لدماغك؟
كما هو موضح أعلاه:
الضوء الأزرق يمنع إنتاج الميلاتونين. وهو ما يؤدي بدوره إلى تدني نوعية النوم.
عندما لا تنام بما فيه الكفاية، تتأثر وظائف المخ مثل الذاكرة وعمليات اتخاذ القرار.
وعندما تستمر هذه الحالة، غالبًا ما يبدأ عدد من المشكلات الصحية في الظهور.
هل يمكن للضوء الأزرق أن يسبب مشاكل في النوم؟
بالطبعنعم.
في ملخص…
وهذا كل ما تحتاج لمعرفته حول قاد ضوء أمان.
مع أخذ كل ذلك في الاعتبار، فإن أفضل إجابة على السؤال، "هل مصابيح قاد آمنة؟" سيكون:
نعم، وأنها آمنة جدا.
وذلك لأن العيب الوحيد في مصابيح قاد هو أن بعضها ينبعث منها ضوء أزرق.
لكن,يجب عليك أيضًا أن تأخذ في الاعتبار حقيقة تعرضك للضوء الأزرق من مصادر أخرى بما في ذلك ضوء الشمس، وهو أمر ذكي الهواتف/الأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفاز وغير ذلك الكثير.
لذلك، فإن مقدار التعرض الذي تحصل عليه من مصابيح قاد ليس سوى جزء صغير من إجمالي التعرض للضوء الأزرق الذي تحصل عليه في اليوم.
لكن,لمجرد أن التعرض له بكميات قليلة، لا يعني أنه لن يؤثر على صحتك بطريقة أو باثنتين.
الطريقة الوحيدة لتكون آمنًا تمامًا هي الحد من كمية التعرض للضوء الأزرق من ضوء قاد عن طريق:
ل&نبسب;قضاء وقت قصير تحت إضاءة قاد ليلاً.
ل&نبسب;استخدام تركيبات قاد بيضاء دافئة عندما تضطر إلى البقاء مستيقظًا لوقت متأخر.
ل&نبسب;استخدام مرشحات الضوء الأزرق على أجهزتك الرقمية.
ل&نبسب;خذ قسطًا من الراحة دائمًا عندما تبدأ في الشعور بإجهاد العين أو الصداع أو التعب.
ومن خلال القيام بذلك، ستتمكن من الاستمتاع بالفوائد الكاملة لاستخدام تركيبات الإضاءة قاد دون المساس بصحتك.
